Solidão não é a falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer sexo... Isto é carência!
Solidão não é o sentimento que experimentamos
pela ausência de entes queridos
que não podem mais voltar... Isto é saudade!
Solidão não é o retiro voluntário que a gente se impõe,
às vezes para realinhar os pensamentos...
Isto é equilíbrio!
Solidão não é o claustro involuntário que o destino nos impõe
compulsoriamente... Isto é um princípio da natureza!
Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado...
Isto é circunstância!
Solidão é muito mais do que isto...
Solidão é quando nos perdemos de nós mesmos
e procuramos em vão por nossa alma.

Chico Buarque de Hollanda

24 Things to Remember & One to Do Never Forget!

Collin McCarty

Your presence is a present to the world.
You're unique and one of a kind.
Your life can be what you want it to be.
Take the days just one at a time.
Count your blessings, not your troubles.
You'll make it through whatever comes along.
Within you are so many answers.
Understand, have courage, be strong.
Don't put limits on yourself.
So many dreams are waiting to be realized.
Decisions are too important to leave to chance.
Reach for your peak, your goal, your prize.
Nothing wastes more energy than worrying.
The longer one carries a problem, the heavier it gets.
Don't take things too seriously.
Live a life of serenity, not a life of regrets.
Remember that a little love goes a long way…
Remember that a lot…goes forever.
Remember that friendship is a wise investment.
Life's treasures are people…together.
Realize that it's never too late.
Do ordinary things in an extraordinary way.
Have health and hope and happiness.
Take time to wish upon a star.
And don't ever forget…for even a day…
How very special you are.

Take Time

"Take time to think.... it is the source of power.
Take time to play.... it is the secret of perpetual youth.
Take time to read.... it is the fountain of wisdom.
Take time to pray.... it is the greatest power on earth.
Take time to love and be loved.... it is a God-given privilege.
Take time to be friendly.... it is the road to happiness.
Take time to laugh.... it is the music of the soul.
Take time to give.... it is too short a day to be selfish.
Take time to work.... it is the price of success.
Take time to do charity.... it is the key to heaven."

Madre Teresa, do livro "Simple Path".

Sobre Ser Brilhante

Nosso medo mais profundo
não é o de sermos inadequados.
Nosso medo mais profundo
é que somos poderosos além de qualquer medida.
É a nossa luz, não as nossas trevas
o que mais nos apavora.

Nós nos perguntamos:
Quem sou eu para ser brilhante,
maravilhoso, talentoso e fabuloso?
Na realidade, quem é você para não ser?
Você é filho do Universo.
Se fazer pequeno não ajuda o mundo.
Não há iluminação em se encolher,
para que os outros não se sintam inseguros
quando estão perto de você.

Nascemos para manifestar
a glória do Universo que está dentro de nós.
Não é apenas em um de nós; está em todos nós.
E conforme deixamos nossa própria luz brilhar,
Inconscientemente damos às outras pessoas
Permissão para fazer o mesmo.
E conforme nos libertamos do nosso medo,
nossa presença, automaticamente, libera os outros.

Nelson Mandela

“A cada dia mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que esquivando-nos do sofrimento, perdemos a felicidade.”

Carlos Drummond de Andrade

O Amor

~ Gibran Kahlil Gibran ~

Então, Almitra disse: “Fala-nos do amor.”
E ele ergueu a fronte e olhou para a multidão,
e um silêncio caiu sobre todos, e com uma voz forte, disse:

Quando o amor vos chamar, segui-o,
Embora seus caminhos sejam agrestes e escarpados;
E quando ele vos envolver com suas asas, cedei-lhe,
Embora a espada oculta na sua plumagem possa ferir-vos;
E quando ele vos falar, acreditai nele,
Embora sua voz possa despedaçar vossos sonhos
Como o vento devasta o jardim.
Pois, da mesma forma que o amor vos coroa,
Assim ele vos crucifica.
E da mesma forma que contribui para vosso crescimento,
Trabalha para vossa queda.
E da mesma forma que alcança vossa altura
E acaricia vossos ramos mais tenros que se embalam ao sol,
Assim também desce até vossas raízes
E as sacode no seu apego à terra.
Como feixes de trigo, ele vos aperta junto ao seu coração.
Ele vos debulha para expor vossa nudez.
Ele vos peneira para libertar-vos das palhas.
Ele vos mói até a extrema brancura.
Ele vos amassa até que vos torneis maleáveis.
Então, ele vos leva ao fogo sagrado e vos transforma
No pão místico do banquete divino.
Todas essas coisas, o amor operará em vós
Para que conheçais os segredos de vossos corações
E, com esse conhecimento,
Vos convertais no pão místico do banquete divino.
Todavia, se no vosso temor,
Procurardes somente a paz do amor e o gozo do amor,
Então seria melhor para vós que cobrísseis vossa nudez
E abandonásseis a eira do amor,
Para entrar num mundo sem estações,
Onde rireis, mas não todos os vossos risos,
E chorareis, mas não todas as vossas lágrimas.
O amor nada dá senão de si próprio
E nada recebe senão de si próprio.
O amor não possui, nem se deixa possuir.
Porque o amor basta-se a si mesmo.
Quando um de vós ama, que não diga:
“Deus está no meu coração”,
Mas que diga antes:
"Eu estou no coração de Deus”.
E não imagineis que possais dirigir o curso do amor,
Pois o amor, se vos achar dignos,
Determinará ele próprio o vosso curso.
O amor não tem outro desejo
Senão o de atingir a sua plenitude.
Se, contudo, amardes e precisardes ter desejos,
Sejam estes os vossos desejos:
De vos diluirdes no amor e serdes como um riacho
Que canta sua melodia para a noite;
De conhecerdes a dor de sentir ternura demasiada;
De ficardes feridos por vossa própria compreensão do amor
E de sangrardes de boa vontade e com alegria;
De acordardes na aurora com o coração alado
E agradecerdes por um novo dia de amor;
De descansardes ao meio-dia
E meditardes sobre o êxtase do amor;
De voltardes para casa à noite com gratidão;
E de adormecerdes com uma prece no coração para o bem-amado,
E nos lábios uma canção de bem-aventurança.

O Amor & a Saúde

‘Amai ao próximo como a ti mesmo’.

O amor deve ser a força motriz de nossas ações. Nossas atitudes não estão isoladas. Tudo que fazemos se reflete em toda a humanidade, portanto, quanto mais conscientes formos, maior será o nível de consciência de toda a espécie. Para tanto é preciso que cada um faça a sua parte. É preciso que sejamos mais amorosos conosco a fim de estarmos mais abertos a dar amor. A prática do amor começa em nosso próprio ser.

“Receba primeiro de Deus,
depois de si mesmo e depois dos outros.
E dê para Deus, para os outros e para si mesmo.“

Interações sociais e conexões íntimas com amigos e seres amados aumentam nossa resistência a infecções bacterianas e virais melhorando a função geral dos sistemas nervoso, endócrino e imunológico além da nossa confiança e auto-estima.

Ame-se mais. Escolhas saudáveis e mudanças de hábitos requerem tempo, prática e paciência. Procure consistência, não perfeição. A saúde é o resultado de uma vida saudável.